I fattori più importanti che determinano quanti anni vivrai e la qualità della tua vita sono le malattie che sei riuscito a evitare. Quando una persona raggiunge i 60, 70 o persino 80 anni senza determinate malattie croniche, il suo corpo sta inviando un segnale chiaro: i suoi sistemi interni funzionano ancora in equilibrio, con forza e con la capacità di autoripararsi.
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