Perché la maggior parte delle persone muore prima degli 82 anni: 5 errori che gli anziani commettono ogni giorno

Editoron

Tutti sogniamo di raggiungere la vecchiaia in buona salute, di goderci i nostri nipoti, di viaggiare e di goderci la vita al massimo. Ma a volte le nostre abitudini, anche quelle più virtuose, minano la nostra vitalità. E se potessimo azzerare questo record? Ecco cinque errori comuni che molti anziani commettono inconsapevolmente e, soprattutto, alcune semplici soluzioni per correggerli.

  1. Troppe droghe… e troppo poche domande

Nel corso degli anni, il tuo armadietto dei medicinali   si riempie       . Ma sapevi che assumere più di cinque farmaci contemporaneamente può fare più male che bene? Interazioni, effetti collaterali e nuove malattie: è l’inizio della spirale discendente. 

Fare:

  • Tieni traccia di tutto ciò che assumi, comprese tisane e integratori.
  • Chiedi al tuo medico: è ancora necessario? Esistono alternative?
  • Chiedi    al tuo farmacista     di verificare eventuali interazioni con altri farmaci.     Un semplice controllo può risparmiarti un sacco di problemi.

  1. Cibo “sano”… che non è poi così sano

     

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