Sapevi che il tuo tipo di corporatura può influenzare il modo in cui ti alleni, mangi e vivi? La figura seguente mostra come determinare rapidamente se sei un ectomorfo, un mesomorfo o un endomorfo in base al rapporto tra la lunghezza delle dita e quella del polso. Di seguito, esamineremo cosa comporta ogni tipo di corporatura, quali sono le sue caratteristiche essenziali e come valorizzarla al meglio.
Come si determina il proprio tipo di corporatura?
L'esame è semplice e può essere eseguito a casa:
Circonda il polso con il pollice e il medio dell'altra mano.
Osserva come si rapportano le dita:
Ectomorfo: le dita si incrociano facilmente.
Mesomorfo: le dita si toccano senza spazio o sovrapposizione.
Endomorfo: le dita non si estendono fino a toccarsi.
Caratteristiche di ogni tipo di corporatura
1. Ectomorfo.
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