Questa è la vitamina che manca al tuo corpo se hai dolori alle gambe e alle ossa. Te la darò in cambio di un semplice “OK”.

Ricetta 1: Sardine arrosto con insalata di spinaci e arance

Ingredienti:

4 sardine fresche e pulite

Una manciata di spinacini

1 arancia a spicchi

fette di mandorle

olio extravergine di oliva, sale e pepe

Preparazione:

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