Ricetta dettagliata: Infuso di origano essiccato
Ingredienti:
- 1 foglia fresca di origano
- 1 tazza di acqua calda (250 ml)
- 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
- Qualche goccia di succo di limone (facoltativo)
Preparazione:
- Lavare bene le foglie di origano fresco.
- Mettetelo in una tazza e aggiungete l’acqua appena bollita.
- Coprite l’infuso e lasciatelo in infusione per 5-10 minuti.
- Filtrare e dolcificare con miele, se lo si desidera.
- Aggiungete qualche goccia di limone per potenziarne gli effetti.
Metodo di consumo:
- Bevi una tazza a stomaco vuoto o prima di andare a dormire .
- Si raccomanda di non superare una foglia al giorno , poiché si tratta di una pianta piuttosto concentrata.
- È possibile alternare i giorni di assunzione a scopo preventivo oppure assumerlo per 5 giorni consecutivi in caso di malessere.
Durata del trattamento
- Uso preventivo: 3 volte a settimana.
- Uso medicinale: da 5 a 7 giorni consecutivi per raffreddore, problemi digestivi o infiammazioni.
- Dopo 2 settimane di utilizzo continuativo, si consiglia di fare una pausa di qualche giorno e riprendere l’uso secondo necessità.
