- Lavare bene le foglie di fico.
Sciacquarle sotto l’acqua corrente per rimuovere polvere o residui. - Tagliate le foglie.
Strappate o tagliate le foglie di fico in pezzi di medie dimensioni. Questo aiuta a rilasciare i loro composti benefici. - Fai bollire l’acqua.
Porta a ebollizione dolce 1 litro d’acqua. - Aggiungere le foglie di fico.
Mettere le foglie nell’acqua bollente, abbassare la fiamma e lasciarle sobbollire per 10-15 minuti . - Infusione
Spegnete il fuoco, coprite la teiera e lasciate il tè in infusione per altri 10 minuti . - Filtrare,
rimuovere le foglie e versare il liquido in una tazza. - Aromi facoltativi:
aggiungere miele, limone o zenzero a piacere.
Come usare
- Bevi 1 tazza al giorno , preferibilmente:
- Al mattino a stomaco vuoto o
- La sera, 1-2 ore prima di dormire
- Utilizzare per 2-3 settimane , poi fare una breve pausa.
Benefici
Aiuta a mantenere livelli di glicemia sani
Favorisce la digestione e riduce il gonfiore
Supporta la funzionalità epatica
Ricco di antiossidanti
Può contribuire a migliorare la luminosità della pelle dall’interno
Ha un effetto naturalmente calmante sul corpo
