2 cucchiai di semi di lino macinati,
1 cucchiaio di semi di chia,
1 tazza d’acqua,
1 cucchiaio di miele (facoltativo),
succo di 1 limone,
1 cucchiaino di zenzero in polvere (facoltativo).
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Preparazione:
Aggiungere semi di lino macinati, semi di chia e succo di limone a un bicchiere d’acqua.
Frullare gli ingredienti per qualche minuto, finché i semi di chia e di lino non iniziano ad assorbire l’acqua e a formare una consistenza gelatinosa.
Se si desidera che la bevanda abbia un sapore un po’ più dolce, aggiungere un cucchiaino di miele.
Se scegliete di usare lo zenzero, aggiungetelo ora e mescolate bene.
Lasciate riposare il composto per 10-15 minuti per consentire agli ingredienti di essere completamente assorbiti e ammorbiditi.
Istruzioni per servire e conservare:
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