Questa è proprio l’idea alla base di questa bevanda fatta in casa, a base di limone, spezie e semi di lino. Unisce ingredienti semplici ma benefici per chi desidera prendersi cura di sé in modo naturale e delicato.
Il limone, ad esempio, è spesso associato a un incarnato radioso. Spezie come lo zenzero e i chiodi di garofano sono da tempo utilizzate nelle bevande tradizionali per le loro proprietà lenitive e rinvigorenti. I semi di lino e il miele, invece, aggiungono un tocco di dolcezza e consistenza, rendendo la bevanda più appetitosa.
Ricetta facile per una bevanda al limone e chiodi di garofano
Buone notizie: questa bevanda è semplicissima da preparare e richiede solo pochi minuti.
- Succo di limone:   15 ml   (≈ 1/2 limone)
- Chiodi di garofano:   4 spicchi   (≈ 0,5 g)
- Zenzero fresco:   5 g   (circa 3 fettine sottili)
- Curcuma in polvere:   0,5 g   (≈ 1 pizzico)
- Pepe nero:   0,2 g   (≈ 1 pizzico)
- Miele:   5 g   (≈ 1 cucchiaino)
- Semi di lino macinati:   5 g   (circa 1 cucchiaino)
- Foglie di menta:   da 2 a 3 foglie   (circa 1 g)
- Acqua:Â Â Â 300 ml
Formazione
- Iniziate scaldando l’acqua fino a farla bollire.
- Aggiungete poi i chiodi di garofano, lo zenzero, la curcuma e il pepe nero.
- Lasciare in infusione a fuoco basso per circa 5 minuti, con il coperchio.
- Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per qualche minuto.
- Quando la bevanda non è più troppo calda, aggiungete il succo di limone, il miele, i semi di lino e la menta leggermente schiacciata.
- Mescola, filtra se lo desideri, e poi gusta a tuo piacimento.
È la bevanda ideale per una pausa benessere al mattino o nel primo pomeriggio.
