Come preparare il tuo latte d’oro
Ingredienti:
- 1 tazza di latte caldo (vegetale o animale)
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere (preferibilmente biologica)
- 1 pizzico di pepe nero
- Facoltativo: ½ cucchiaino di miele o cannella
Preparazione:
Scaldare il latte senza farlo bollire. Aggiungere la curcuma e il pepe nero. Mescolare bene. Aggiungere miele o cannella, se desiderato, e gustare 30 minuti prima di coricarsi.
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